Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 137,12g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Mittagessen: Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Bodybuilders Iso Protein, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Margarina, Pão Francês, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ricardocs91's Gewichtsverlauf
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