Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
|
62,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 89,62g | Eiw: 102,48g | Kohlh: 224,50g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Фрутоняня Пюре из Яблок , Вкуснотеево Творог 9%. Mittagessen: Редис, Ашан Киви, Сметана 15%, Смекалка Голубцы с Говядиной и Свининой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Mission Deli Лаваш Деревенский. Abendessen: Растительное Масло, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Томатный Суп, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Лента Хлеб Елисейский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Самокат Варенье Вишня без Сахара, Магнит Банан, Запеканка 9, РосФрост Настоящий Пломбир 20%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|