Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 28,81g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 305,17g.
Frühstück: リンゴ, バナナ, キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, クノール コーンスープ. Mittagessen: ファミリーマート たっぷり野菜 味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: キャベツ, おにぎり, たけのこご飯, 海藻サラダ, CO-OP もずくスープ, 焼き魚. Snacks/Sonstiges: 金柑, プチトマト, キウイフルーツ, リンゴ. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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