Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
|
81,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 70,05g | Eiw: 103,97g | Kohlh: 140,45g.
Frühstück: Батон, Курага, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Финик, Болгарский Перец, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Финики, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|