DoctorEnigma's Notizen, 26 Apr 23

Новая цифра
63,9 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 7,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 April 2023:
606 kcal Fett: 16,26g | Eiw: 40,50g | Kohlh: 71,56g.   Frühstück: Зеленый Чай, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Морковь, Зеленый Чай, Приготовленный Сельдерей, Запеченный или Жареный Тунец, Яйцо (Целое), Макароны Отварные, Оладьи на Кефире. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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