Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 99,62g.
Frühstück: Пятерочка Апельсин, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Вареное Яйцо, Помидоры, Карбонат, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла, Жареная Картошка. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Листья Салата, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ironman Протеин F80, Магнит Банан, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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