Librabis's Notizen, 26 Apr 23

Самое приятное - отмечать убывание веса. Пусть на 100-200 гр., всё-равно процесс идёт))

56,2 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1182 kcal

Fett: 54,38g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 120,83g.   Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Сахар, Чай. Mittagessen: Шашлык с майонезом, Чечевица Вареная, Капуста Тушеная. Abendessen: Солянка, Овсяноблин с мёдом. Snacks/Sonstiges: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Карамель, Красные Яблоки. mehr...