Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 33,71g | Kohlh: 33,58g.
Frühstück: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Помидоры, Молочный Родник Молоко 2,5%, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. Mittagessen: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Молочный Родник Молоко 2,5%, Китайская Капуста, Кубаночка Зелёный Горошек, Масло Подсолнечное, Hochland Фетакса, Лук, Помидоры. Abendessen: Яичный Белок. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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☆ Яна ☆'s Gewichtsverlauf
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