Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 156,89g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Ikan Panggang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Energen Energen Rasa Kacang Hijau, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sasa Tepung Pisang Goreng. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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febianlucio's Gewichtsverlauf
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