Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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79,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 236,83g.
Frühstück: Сахар, Быстров Каша 5 Злаков Изюм Орехи, Домик в деревне Творог 0,2%. Mittagessen: Котлета Свиная, Рис Вареный, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон. Abendessen: Сливочное Масло, Увелка Гречка Экстра. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Вяльково Корюшка Вяленая, Быстров Каша 5 Злаков Изюм Орехи. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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