Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
|
77,7 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 85,55g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 41,08g.
Frühstück: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Fried Egg, Chicken of the Sea Sardines in Mustard Sauce, Now Foods MCT Oil, Green Tea, Coffee. Mittagessen: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Abendessen: Cauliflower, Boiled Egg, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Kraft Blue Cheese Crumbles, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Light Beer, Peanut Butter. mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 7 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|