Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 75,59g | Eiw: 171,88g | Kohlh: 158,45g.
Frühstück: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Mittagessen: Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes, Monoprix Gourmet Jambon Serrano, Sol & Mar Tortas de Aceite, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Fraises. Abendessen: Pamplemousse, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Lidl Barritas Coco Proteínas, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 26 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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