|
Сегодня начал пользоваться Фаисикрет, Держу питание уже несколько дней. Устраиваюсь работать фитнес-тренером, хочу выглядеть подобающе.
Имею впринципе спортивный образ жизни и постоянные тренировки, но до идеала далеко.
Посмотрим. Работаем💪🏼
|
78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 53,26g | Eiw: 133,05g | Kohlh: 151,57g.
Frühstück: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Омлет или Яичница. Mittagessen: Магнит Помидоры Черри, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Эконива Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин. Abendessen: Бананы, Be Fresh Омега Микс, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut, Бананы. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|