Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 206,65g.
Frühstück: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Махеевъ Майонез, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Хлеб Питерский, Благодей Квас Окрошечный. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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