Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 165,21g.
Frühstück: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Миндаль. Mittagessen: Мандарины, Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Bonduelle Зеленый Горошек Classique, Hame Паштет из Гусиной Печени. Abendessen: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Isopure Zero Carb Tropical Протеин, Olimp Sport Nutrition ISO, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Конфета, Лента Сельдь с Картофелем и Луком. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 10 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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