Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
|
75,2 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 75,23g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 234,04g.
Frühstück: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Сгущенка, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Микоян Паштет Печеночный С Маслом Фольга, супчик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Abendessen: Fine Food Десерт Желе, Пирог с Капустой, Добрый Сок Персик-Яблоко. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ИП Аникушина Сыр Чечил Сулугуни Копченый, Сахар, Сырник. mehr...
|
|
2693 kcal
|
Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, прогулка с собакой - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
kobolochek's Gewichtsverlauf
|