Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 99,00g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 109,03g.
Frühstück: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Цикорий, Хлебопек Хлеб Молочно-Отрубной, Авокадо Авокадо, Ермолино Сосиски с Сыром. Mittagessen: Хлеб Черный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Зефир в Шоколаде, Пицца Фабрика Индейка в Сливочном Соусе, Булгур (Вареный). Abendessen: Сметана , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Мореко Кальмар в Маринаде, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Зефир в Шоколаде, Листья Салата, Чай, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Sex - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
эльвира теб's Gewichtsverlauf
|