|
100 грамм тоже неплохо)))
|
75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 27,98g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 126,75g.
Frühstück: Магнит Банан, Переяславль Плавленный Сыр Орбита , Кофе. Mittagessen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Курица Вареная, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый Заварной Нарезанный. Snacks/Sonstiges: Arshani Томатный Сок, Пятерочка Виноград Кишмиш. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serenity921's Gewichtsverlauf
|