Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
|
59,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 43,36g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 140,13g.
Frühstück: Миндаль Миндаль Сырой, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Экомилк Сыр Творожный, Два Капитана Форель Слабосоленая. Mittagessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Редис, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Болоньезе из куриной грудки. Abendessen: Творог 5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Суп грибной, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Два Капитана Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный. mehr...
|
|
2136 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Sauna - 8 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valentina_870's Gewichtsverlauf
|