Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 172,97g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Котлеты Куринные Паровые _ М.и.А., BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Галичина Кефир 2,5%. Mittagessen: Сильпо Банан, Ічня Сгущенное Молоко, Gina Арахисовая Паста, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сухие Семена Чиа, Alpro Молоко Миндальное, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Творожная Запеканка _ М.и.А.. Snacks/Sonstiges: Фундук Сушеный, Сильпо Яблоко Голден, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Winway Волоський Горіх. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
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