Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 73,23g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 214,81g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Пицца с Ветчиной и Грибами, Сады Придонья Сок Яблочный, Сахар, Чай, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Помидор Гриль, Seven Бифштекс Куриный. Abendessen: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Торт Наполеон, B&B Солнечная Пчелка, Невский Кондитер Мир Желе, Атяшево Сосиски Молочные, Подлива, Гречка Отварная. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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