Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
|
105,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2485 kcal
|
Fett: 96,37g | Eiw: 204,07g | Kohlh: 178,56g.
Frühstück: Lidl Beerenmix, Milch 1,5%, Magerquark, Olivenöl, Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Spiegelei ohne Fett, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Blaubeeren, Kühne Joghurt Dressing, Nudeln (Gekocht), Ananas, Knorr Rahm Soße, Hähnchenbrust. Abendessen: Marzipankartoffeln, Äpfel, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mestemacher Eiweißbrot, Milsani Skyr Kirsche. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fleecher's Gewichtsverlauf
|