Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
|
49 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2829 kcal
|
Fett: 101,77g | Eiw: 295,83g | Kohlh: 177,42g.
Frühstück: Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Роскар Яичный Желток, Now Foods Омега-3, Мирролла Витамин D3 2000ME. Mittagessen: Редис, Моя Цена Минтай, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агрокомплекс Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Яйцо , АТАК Яичный Белок , Сметанин Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|