Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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76,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 129,12g | Kohlh: 130,45g.
Frühstück: Oranges, Lemon Juice (Canned or Bottled), Flaxseed Oil, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream. Mittagessen: Sweet Pickle Relish, Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Flaxseed Oil, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Green Peas (Frozen), Butterball Boneless Turkey Breast Roast. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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