Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 51,02g | Eiw: 152,02g | Kohlh: 159,64g.
Frühstück: Черешня, Яичный Белок, Яйцо, Макароны Отварные, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Грецкие Орехи, Золотые Луга Молоко 3,2%. Mittagessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Золотые Луга Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Брокколи, Цветная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: 5 Океан Желтый Полосатик, Лента Щука Вяленая , Черешня, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Простоквашино Творог 2%, Кур фарш, Увелка Крупа Гречневая. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlanais's Gewichtsverlauf
|