Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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131,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 65,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 114,66g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 40,60g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Provolone Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Salsa, Great Value Romaine Lettuce, Calavo Avocado, Del Monte Diced Tomatoes, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Abendessen: Bob Evans Zesty Hot Pork Sausage, Fried Egg, Great Value Sliced Smoked Provolone Cheese. Snacks/Sonstiges: Whole Milk Plain Yogurt, Snak Club Raw Almonds, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Keto Chocolate Mousse. mehr...
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3927 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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debratrachta anderson's Gewichtsverlauf
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