Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 185,40g | Kohlh: 137,67g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Pamplemousse, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baguette, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Monoprix Gourmet Jambon Serrano. Snacks/Sonstiges: Lidl Barritas Coco Proteínas , Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat, Montecao, Leader Price Chocolat Noir 85%. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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