Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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96 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3523 kcal
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Fett: 90,49g | Eiw: 252,16g | Kohlh: 427,91g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein, Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana Nanica, Pão Francês. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Italac Creme de Leite, Urbano Macarrão sem Glúten, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Alpino Chocolate, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Nanica, Italac Leite Integral, Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Pão Francês, Ovo, Sadia Mussarela. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Wanderson Moura's Gewichtsverlauf
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