Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 247,71g.
Frühstück: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Joghurt-Blechkuchen, Ja! Kirschgrütze, Aldi Milch 1,5%, Alpro Soya Vanille, Ja! Weichweizengriess. Mittagessen: Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht, Stockmeyer Salami, DM Sportness Protein Cookie, Aldi Flatbread Sandwich. Abendessen: Ferrero Hanuta Mini, Mangos. Snacks/Sonstiges: Banane, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, MAOAM Maoam. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Supskotom's Gewichtsverlauf
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