Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 122,54g | Kohlh: 43,01g.
Frühstück: Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light, Shefa Leite Desnatado, Quatá Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Panco Pão Integral Total 15 Grãos. Mittagessen: Ovo de Codorna, Alcatra, Picanha sem Gordura, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mayaheld's Gewichtsverlauf
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