|
93, 99, 125, 120, 70,
|
100,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 47,95g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 180,04g.
Frühstück: Индейка Тушеная, Спагетти, Leaftogo Collagen. Mittagessen: Тушеные Овощи, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Фарш Индейки (Приготовленный), Кофе с Сахаром, Куриный Суп Лапша, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Abendessen: Lay's Чипсы, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenks1989's Gewichtsverlauf
|