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yandaprasetya
Notizen
28 Apr 23
yandaprasetya's Notizen, 28 Apr 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
92,3 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
27,3 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 28 April 2023:
330 kcal
Fett: 17,50g | Eiw: 6,50g | Kohlh: 43,50g.
Frühstück:
Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka .
mehr...
2733 kcal
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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