Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 96,09g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 331,73g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Яблоко, Черноголовка Тархун, Суп Харчо, Хинкали, Салат Овощной. Abendessen: Спрайт Спрайт, Lay's Чипсы, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Ударница Зефир Шармель. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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