|
От 67
Ож 75
Оп 96,5
Он 53
Что то топчусь на месте… попробуем понизить еще коллораж 🫣 или повысить?? Что скажете?
|
57,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 69,15g | Eiw: 95,85g | Kohlh: 123,95g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Окей Редис, Яйцо, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, NL International DrainEffect Green, NL International Каллоген. Mittagessen: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Говяжая Подлива, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Лук, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Огурец (с Кожурой), Окей Редис, Помидоры, Картошка Вареная, Селедка, Смесь для Перцев. Snacks/Sonstiges: POWERS Протеиновый Батончик , Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k.nemchilova's Gewichtsverlauf
|