Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
|
95,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 68,10g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 196,75g.
Frühstück: Соль, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара, Ашан Молоко 1,5%. Mittagessen: Чай с Лимоном, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре, ВкусВилл Салат со Свеклой Идиллия. Abendessen: Овощное рагу, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Чай с Лимоном, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. Snacks/Sonstiges: Liberty Yogurt Йогурт Папайя-Манго, Мандарины, Яблоко, Cofix Капучино. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asiaveselova's Gewichtsverlauf
|