Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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104,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 201,53g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: Landmark Колбаса Милано, Russian Maasdam Cheese, Russian Armenian Lavash Bread, Egg White, Egg (Whole). Mittagessen: Red Tomatoes, Ашан Картофель Отварной, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Grenade Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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