Librabis's Notizen, 28 Apr 23

Я знаю, что после выходных он прыгнет вверх, но сейчас приятненько отмечать небольшие убавления :)

55,9 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1467 kcal

Fett: 41,00g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 160,97g.   Frühstück: Овсяноблин с мёдом, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сахар, Чай. Mittagessen: Шашлык с майонезом, Чечевица Вареная, Красные Помидоры. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые, Свежий Ряд Косичка Сырная, Волковская Пивоварня Шоколадный Стаут, Семишагофф Кетчупшарики. mehr...