Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1590 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 98,05g | Kohlh: 235,03g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Mangas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango. Abendessen: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Melão. Snacks/Sonstiges: Yakult Sofyl, Dori Jujuba, Sadia Presunto Cozido Magro, Linea Adoçante Líquido, Café, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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CRISTIANA2014's Gewichtsverlauf
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