Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 188,59g | Kohlh: 301,70g.
Frühstück: Nutella Nutella, Certossa Fette Biscottate Integrali, Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Nocciole, Milbona Skyr Lampone, Solevita Spremuta d'arancia. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Calvé Ketchup, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Esselunga Insalata Ricca. Abendessen: Fragole, Muller Dessert al Riso, Wasa Integrale, Olio d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Sonstiges: Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Kiwi, Mandorle, Arance. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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