Mohammed A. Farouq's Notizen, 28 Apr 23

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88,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 April 2023:
1815 kcal Fett: 47,52g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 228,94g.   Frühstück: Nescafe Nescafe Black, Sugar, Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Mittagessen: مطعم سوري ثومية, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي. Abendessen: Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf


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