Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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105 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 127,39g | Kohlh: 302,65g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe , K-Classic Kochschinken, Mestemacher Eiweißbrot, Blaubeeren. Mittagessen: Yufka. Abendessen: Milsani Skyr Kirsche, Chavroux Ziegenfrischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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