Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 33,50g | Kohlh: 151,85g.
Frühstück: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Giroil Maca Peruana, Banana, Giroil Psyllium Fibras. Mittagessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Leite Moça, Bauducco Colomba Pascal, Purê de Batata, Superbom Salsicha Vegetal, Suvalan Suco de Maracujá , Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: H2OH! H2O, Pizza Marguerita, Sadia Pizza de 4 Queijos. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Café com Leite Desnatado. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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