Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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83 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3290 kcal
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Fett: 136,41g | Eiw: 179,71g | Kohlh: 312,91g.
Frühstück: Самокат Печенье Кукис Карамельное с Арахисовой Пастой, Донская Мельница Кукурузная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Морковь, Плов 26.04. Abendessen: Самокат Печенье Кукис Карамельное с Арахисовой Пастой, Chikalab Donut, Vlavashe Шаверма BBQ. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Плов 26.04. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
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