Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2015
|
60,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
818 kcal
|
Fett: 26,62g | Eiw: 33,96g | Kohlh: 118,58g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%, Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. Abendessen: Морковь. mehr...
|
|
2029 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|