Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2015
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81,2 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 35,30g | Kohlh: 106,80g.
Frühstück: Агуша Молоко 3.2%, Kinder Молочный Ломтик, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). Mittagessen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Коровино Карбонад. Abendessen: Суши WOK Ролл Филадельфия, Суши WOK Лососик Hot. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Evildoer's Gewichtsverlauf
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