Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 50,84g | Eiw: 190,41g | Kohlh: 154,79g.
Frühstück: Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Банан, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 0,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Селяночка Рисовая Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Bonduelle Кукуруза. Abendessen: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Замороженная Вишня, Лук, Кабачок, Брокколи. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|