Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 109,19g.
Frühstück: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. Mittagessen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Клубника. Abendessen: Multibar Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Дымов Мясные Чипсы Индейка. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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