Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
|
104,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 83,37g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 79,64g.
Frühstück: АТБ Редька Красная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Aro Лосось Слабосоленый , Vito Грано Хлеб Грано Житний. Mittagessen: Оливковое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная, Жареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: McDonald's Флет Вайт, Фрукты в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikapodyk's Gewichtsverlauf
|