Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
|
54,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 43,60g | Eiw: 119,37g | Kohlh: 141,82g.
Frühstück: Перекресток Зеленый Вишня Замороженная , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Costa D'oro Масло Оливковое , Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка в Лайме, Соевом Соусе и Паприке, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Abendessen: Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, Куриная Грудка в Лайме, Соевом Соусе и Паприке, Яйцо, Costa D'oro Масло Оливковое , Помидоры Черри, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Кофе. mehr...
|
|
1952 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helvhraf's Gewichtsverlauf
|