Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 116,17g.
Frühstück: Curcuma, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mandioca Cozida, Ovo Frito. Mittagessen: Pimentão Verde, Mangas, Frescatto Kani Kama, Guacamole, Alface, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Abobrinha Italiana, Frango Desfiado, Cenouras, Cebolas, Caldo de Frango. Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lehgodoy's Gewichtsverlauf
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